Montags bis Freitags, 08.15 - 8.45 Uhr

Recht formlos gibt es von montags bis freitags morgens Gelegenheit, seine Meditation-Technik im Stillen Sitzen zu üben.

Mo, Di und Fr kann in der Gruppe, nach einem kurzen Impulstext, das Sitzen in der Stille ohne Anleitung geübt werden.

Mi wird, ebenfalls nach einem kurzen Textimpuls, eine geleitete Metta-Meditation angeboten (Liebende Güte).

Do wird, nach dem kurzen Impuls, für 15 Minuten „getönt“, worauf sich 15 Minuten Sitzen in der Stille anschließen.

Eine Einführung in das Sitzen, die Sitzhaltung und ähnliches gibt es gerne vorher bei Nachfrage.

Kosten frei

Anmeldung/Info Roger Brandl, 0157 5034 2436, roger.brandl@kapellederstille.de